التغذية والصحة
طهي اقتصادي وصحي وسريع للأمهات المشغولات
تعلمي وجبات شهية في 30 دقيقة تغذي عائلتك وتوفر في ميزانية البقالة. تشمل سلة مونة مجانية.
- يبدأ في
- ينتهي في
- طريقة الحضور
- حضوري - مطبخ التدريب في SMC، بيروت
- الأماكن المتبقية
- 25
طهي وجبات مغذية واقتصادية في ظل ضيق الوقت والميزانية تحدٍ يومي. تقدم الشيف رانيا طرقاً ذكية لتحويل المكونات الأساسية المتوفرة إلى أطباق شهية ومحبوبة للأطفال.
محاور الورشة
- استراتيجيات الطهي المسبق التي توفر استهلاك الغاز والكهرباء
- طرق تحضير مبتكرة للبقوليات والحبوب بقيمة غذائية عالية ونكهات يعشقها الأطفال
- حيل ذكية لحفظ الأطعمة في المنزل وتفادي التلف والهدر
- تذوق حي للأطباق وكتيب وصفات مصور لكل مشاركة
- تحصل كل أم مشاركة على سلة مجانية من المواد الغذائية والمونة الأساسية